Panevėžio rajono bendruomenės sveikatą stiprino Žemaitijoje
Panevėžio rajono bendruomenių sąjunga, įgyvendindama Panevėžio rajono savivaldybės administracijos finansuojamą Visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos projektą „Fizinio aktyvumo ir psichinės bei emocinės sveikatos stiprinimas“, pavasarį organizavo meno terapijos užsiėmimus, treniruočių ir sveikatinimo veiklas Bernatonių savijautos gerinimo centre bei trijų dienų sveikatos stiprinimo stovyklą Telšių rajone.
Projekto dalyviai įsitikino, kad rūpinimasis sveikata – tai ne tik fizinis aktyvumas. Ne mažiau svarbūs emocinė gerovė, buvimas gamtoje, pažinimas, bendravimas ir bendruomeniškumas.
Meno terapijos užsiėmimus vedė lektorė Vaida Virbalaitė.
Stovykla prasidėjo Varniuose
Sveikatos stiprinimo stovykla prasidėjo Varniuose – viename seniausių Žemaitijos miestų, daugelį amžių buvusiame Žemaičių vyskupystės centru.
Ekskursijos metu dalyviai aplankė Varnių Šv. Aleksandro ir Šv. apaštalų Petro ir Pauliaus bažnyčias, o apsilankymas buvusios kunigų seminarijos bokšte dovanojo galimybę iš aukštai pasigrožėti įspūdinga Žemaitijos kalvyno panorama.
Vienu svarbiausių stovyklos akcentų tapo pažintinis žygis po Varnių regioninį parką. Maršrutas driekėsi pro Moteraičio, Sklepkalnio ir Sprūdės piliakalnius, buvusio Sakelių dvaro vietą, senąją ledaunę bei Sakelių giminės mauzoliejų.
Po žygio stovyklautojai apsilankė Biržuvėnų dvare, kur susipažino su autentišku žemaitišku kulinariniu paveldu. Ragaujant cibulynę, kastinį, spirgynę, šviežią varškės sūrį su medumi bei miežių kavą buvo galima pajusti, kad tradiciniai valgiai – ne tik receptai, bet ir svarbi krašto kultūros dalis.
Aktyvi diena – net ir per lietų
Antroji stovyklos diena buvo skirta aktyviam judėjimui. Nors nuo ankstyvo ryto dalyvius lydėjo lietus, suplanuotas baidarių žygis Virvytės upe įvyko.
Vingiuojanti upė pareikalavo susikaupimo, tarpusavio pasitikėjimo ir komandinio darbo, tačiau būtent tai tapo viena didžiausių šios dienos vertybių.
Lietus pakoregavo projekte numatytą sportinių rungčių planą, todėl tinklinio, badmintono ir petankės varžybas pakeitė nuotaikingas komandinis smėlio maišelių mėtymo žaidimas. Jame netrūko azarto, juoko ir draugiško palaikymo, o vakaras sveikatos stiprinimo stovyklos dalyviams baigėsi karštoje pirtyje.
Paskutinė diena – su Žemaitijos pažinimu
Trečiąją stovyklos dieną dalyviai pradėjo ankstyvu žygiu į Moteraičio piliakalnį. Rasotose pievose rinkdami vaistažoles, jie mėgavosi bundančia gamta ir paukščių balsais, leidusiais pajusti, kaip stipriai žmogaus savijautą veikia buvimas natūralioje aplinkoje.
Stovyklautojai aplankė Žemaitijos sostinę – Telšius, susipažino su miesto istorija, architektūra ir kultūra. Žemaičių kaimo muziejuje apžiūrėjo autentiškas sodybas ir buities rakandus.
Paskutiniu stovyklos akcentu tapo sustojimas prie Germanto ežero, kur gaivus vanduo ir vasariška saulė simboliškai palydėjo į kelionę namo.
Per tris dienas projekto dalyviai įveikė dešimtis kilometrų pėsčiomis ir baidarėmis, pažino Žemaitijos istoriją, kultūros paveldą bei gamtą, tačiau svarbiausia – sustiprino tarpusavio ryšius.
Tokios veiklos skatina fizinį aktyvumą, mažina kasdienę įtampą, stiprina emocinę sveikatą ir primena, kad bendruomeniškumas yra viena svarbiausių geros savijautos sąlygų.
