Kviečia į miško glėbį – šeštadienį Šimonių girininkijoje vyks miško terapijos užsiėmimai
Vos prieš savaitę Valstybinė miškų urėdija (VMU) Lietuvos gyventojus kvietė į mišką – prisijungti prie visuotinės akcijos „Paukščiai grįžta namo“ ir iškelti inkilų. O šį šeštadienį susitikimą gamtoje vėl organizuojantys miškininkai minės kovo 21-ąją – tarptautinę miškų dieną – kurios metu skatina mišką patirti kitaip, dalyvaujant „Miško terapijoje“.
Kitokie pojūčiai
Iniciatyvos tikslas – skatinti žmones stiprinti ryšį su juos supančia gamtine aplinka, puoselėti asmeninį augimą bei praktikuoti sąmoningą buvimą gamtoje. Anot miškininkų, miškas gali būti vertinamas ne tik dėl teikiamų gėrybių, bet ir kaip erdvė, kurioje galima atgauti jėgas, sustiprinti emocinę sveikatą. Miško terapija – daugiau nei paprastas pasivaikščiojimas miške: terapijos dalyviai kviečiami sulėtinti tempą, įsiklausyti į aplinkos garsus, užuosti kvapus, pajausti medžių, samanų ar žemės tekstūras, stebėti kitas detales, pasitelkti visus sensorinius pojūčius bei vaizduotę. Tokia patirtis leidžia atsipalaiduoti, geriau suvokti ir pažinti ne tik supančią aplinką, bet ir save, stiprinti ryšį su gamta. Sąmoningas buvimas gamtoje vis dažniau pasitelkiamas kaip priemonė emocinei sveikatai stiprinti ir Lietuvoje sulaukia vis daugiau dėmesio.
VMU rengiama „Miško terapija“ šiais metais vyks 5 vietose: Vievio, Šimonių, Punios, Palangos ir Telšių girininkijose.
Laukia smalsuolių
VMU Rokiškio regioninis padalinys, administruojantis ne tik Rokiškio, bet ir Kupiškio rajoną, užsiėmimą organizuoja Šimonių girininkijoje (Kupiškio raj.), pažintiniame take „Į girią“ (koordinatės: 55.71926, 25.2117).
Užsiėmimai yra nemokami, tačiau dalyvių skaičius ribotas – kiekviename užsiėmime gali dalyvauti iki 15 žmonių, todėl reikalinga registracija el. p.: Jolita.Sliakiene@vmu.lt arba tel. +370 69 810 589.
VMU Gamtotvarkos specialistė Gintarė Karelina patikslino, kad penkiose girininkijose vyksiantys „Miško terapijos“ užsiėmimai prasidės 11 val. ryto ir įprastai trunka apie 3 val.
Vietos, anot pašnekovės, pasirinktos atsižvelgiant į VMU administruojamų rekreacinių objektų populiarumą bei patogų privažiavimą. Ji atkreipė dėmesį, jog po žiemos laikotarpio kai kuriose miško teritorijose privažiavimas vis dar yra sudėtingas, todėl ne visos vietos tinkamos tokiems renginiams.
Supažindins sertifikuoti specialistai
G. Karelina pasakojo, kad patyriminius „Miško terapijos“ užsiėmimus ves sertifikuoti VMU kolegos, miško terapijos specialistai, baigę miško ir gamtos terapijos kursus.
„Šią dieną dalyviai kviečiami lėtai ir sąmoningai patirti visą miško aplinką. Per numatytą laiką taip pat bus taikomos dėmesingo įsisąmoninimo ir lengvos meditacijos praktikos, padedančios giliau patirti aplinką ir atsipalaiduoti. „Miško terapijos“ metu nueiti kažkokį atstumą nėra svarbu. Ne tai pagrindinis akcijos tikslas. Kartais dalyviai lieka vienoje vietoje, kartais lėtai juda per kelias erdves. Viskas priklauso nuo grupės įsitraukimo, todėl kiekvienas užsiėmimas yra unikalus“, – ankstesnių metų patirtimi dalijosi VMU atstovė.
Anot jos, kiekvienoje iš anksčiau minėtų vietų vyks po vieną užsiėmimą, o dalyvių skaičius ribojamas siekiant užtikrinti kokybišką, individualų patyrimą ir išlaikyti terapijos esmę.
„Miško terapija“ susidomėjusiems rokiškėnams dar yra galimybė tai padaryti: G. Karelinos teigimu, nors registracija jau vyksta, šiandien užimta tik dalis vietų. Ir primena, kad smalsuoliams teks keliauti į Kupiškio raj. Šimonių girią. Dalyviams specialistė rekomenduoja turėti patogią, oro sąlygoms tinkamą aprangą, avalynę bei vandens.
Pasak VMU atstovės, „Miško terapijos“ patyriminiai užsiėmimai organizuojami ne tik Tarptautinės miškų dienos proga. Informacija apie būsimus renginius skelbiama VMU interneto svetainėje bei socialinio tinklo „Facebook“ paskyroje.
